脚肿胀了怎么快速消肿_脚部肿胀预示重大疾病风险，死亡率增加三倍！棉签检测法助您及早发现，原创

　　当脚突然出现肿胀且颜色变黑，但并未伴随疼痛感时，这种情况往往容易被忽视然而，这种症状背后可能隐藏着致命的危机　　这种足部变化被称为夏科氏足，它主要由糖尿病引发，患者死亡率较高，是一般糖尿病患者的三倍。

　　我们如何及早发现这种症状呢？　　1. 更加严重的糖尿病足　　①普通糖尿病足：这是最常见的糖尿病足类型，感染后会出现黑色溃疡和疼痛，容易被察觉，主要与血管问题有关。

　　②夏科氏足：表面看似没有溃烂，但内部已经受损，没有疼痛感且难以察觉，主要与神经问题有关。

　　夏科氏足的肿胀有以下三个特点：　　*肿胀：肉眼可见的明显肿胀；　　*无压痛：肿胀但不疼；　　*皮温高：触摸时能感受到温度升高。

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　　切勿因为夏科氏足没有疼痛感而忽视它，因为疼痛是人体的一种保护机制，能警示我们远离伤害没有疼痛感反而会使我们在不知不觉中陷入更严重的境地　　2. 自测糖尿病周围神经病变　　如果平时感觉脚部麻木、发凉，像有蚂蚁爬行，这可能是神经病变的迹象。

通过以下两个简单的测试可以自查：　　①棉签测试　　用一根棉签轻轻摩擦脚背、脚心和脚趾部位，与手部的感觉进行对比。如果感觉减退，建议到医院进一步检查。

　　②摸足背动脉　　足背动脉位于内外踝连线的中点，沿着这条线向前触摸，能感觉到跳动感。如果有跳动感，说明脚部血液循环正常；如果没有跳动感，需高度警惕。

　　3. 如何预防夏科氏足？　　①严格控制血糖：定期监测血糖，遵循医生建议进行饮食控制、运动治疗和药物治疗　　②定期检查足部：每年进行足部检查，包括神经病变检测；每天仔细检查足部皮肤颜色、温度、有无破损、水泡、红肿等情况，特别是脚底和脚趾间。

　　③保持足部清洁：每天用温水洗脚，水温不超过40℃，洗后用柔软毛巾擦干，特别是脚趾间。　　④避免足部外伤：不赤脚行走，避免剧烈运动或长时间站立，防止足部受压或受伤。

　　今日小结　　夏科氏足患者的死亡率是一般糖尿病患者的三倍；其足部肿胀有三个特点：肉眼可见的特别肿胀、肿胀但不疼、触摸时能感受到温度升高。

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