经常低头玩游戏_长期低头玩游戏！小心身体发出警告，原创

春节期间最幸福的事莫过于自然醒来，享受美食，无需上班。你是不是也和许多朋友一样，沉浸在刷视频、看直播、打游戏的世界里，手机几乎不离手？

然而，这种生活方式可能在不经意间给身体带来隐患27岁的阿宏（化名）因为熬夜过度，竟然诱发了脑梗年轻，并不意味着可以豁免中风的风险不健康的生活方式会大大增加脑梗的概率游戏鏖战至凌晨，次日走路不稳“深夜修仙”这个梗，大家应该不陌生。

白天忙碌，晚上熬夜看直播、刷朋友圈、追剧、打游戏……许多人都沉迷其中，心态却惊人地一致：“只要还没睡，春节就还没走，越晚睡春节假期越漫长”98年出生的阿宏就是资深“修仙党”春节期间，他白天走亲访友，夜晚疯狂开黑，两只手机同时开打，仿佛只有深夜才能真正属于自己。

前一晚熬到凌晨3点，阿宏刚坐到饭桌前就感觉不对劲——手哆嗦着拿不稳筷子，头痛欲裂、天旋地转他四肢乏力、恶心呕吐，需要家人搀扶才能勉强走上几步以为只是缺乏休息，阿宏又躺回床上，但情况没有好转一天后，他外出骑电瓶车时再次出现剧烈眩晕、恶心、出汗，身体像喝醉酒一样不听使唤，走路一直向右侧歪斜。

经过详细检查，通过血管高分辨核磁共振显示，右侧椎动脉夹层造成的血肿堵住了椎动脉，导致右侧小脑半球梗死。脑梗死离年轻人，只有一低头的距离

椎动脉穿梭于颈椎横突孔内，极易受到头颈部异常压迫或外力的作用导致损伤，表现为内膜撕脱、剥离、血管壁间血肿，堵塞管腔甚至血栓脱落，从而导致脑梗死轻则头晕，影响运动和语言能力，重则陷入昏迷阿宏因为长时间保持斜靠在沙发上低头玩手机的姿势不变，使得椎动脉在入颅段受到长时间异常压迫，血液循环不畅，最终发生椎动脉夹层、血肿，引发小脑缺血性卒中。

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经过双重抗血小板、降脂稳斑、改善侧支循环、营养脑细胞等治疗，一周多的时间后，阿宏转危为安，身体各项指标逐渐恢复正常但阿宏至少需要三个月到半年的时间才能大部分修复，一些情况更严重的患者，可能会留下吞咽困难、行走不稳和语言障碍等各种后遗症。

脑梗是怎么造成的？以往，脑梗死常见于老年人，但近年来，随着生活环境的变化，青年人患动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、心脏病的比例大大增加，加上烟酒、肥胖、活动减少等因素，使得青年患者越来越多除了长时间低头玩手机，不当推拿、颈部按摩，或从事某些体育活动，如举重、打羽毛球、高尔夫球、网球及做瑜伽，跳广场舞时剧烈摇头，还有紧急刹车时头部惯性前倾等，都可能导致动脉夹层，从而进一步诱发脑梗死。

专家强调：“脑梗死有年轻化趋势，年轻人一定要引起重视，改变不良生活习惯玩手机时要保持正确姿势，尽量不要长时间低头，让颈部受到压迫，并且同一种姿势不要维持太久，要适当休息如果出现不适情况，建议尽快到医院进行紧急治疗！”。

长时间低头玩手机，还有这些危害

长期低头玩手机不仅容易患上脑梗等心脑血管疾病，还会诱发各种颈椎病此外，眼睛盯着手机屏幕太久，容易诱发近视和干眼症；手肘长时间托着手机点击屏幕，容易患上腱鞘炎；跟手机相处太久，一旦离开手机，容易感到焦虑不安；睡前玩手机，还可能导致失眠，长期如此会引起内分泌紊乱，严重的话，糖尿病等代谢性疾病也会找上门。

脑梗死的预警信号有哪些？· 突然口齿不清、说话模糊，或不能理解别人的话，有的病人会流口水· 双眼或其中一只眼突然出现视力问题，表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复，也可能数秒钟或数分钟即恢复。

· 突然半边身体或手脚感到麻痹、无力、刺痛，面瘫。若身体出现不适，一定要积极进行体检和治疗。

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