孩子玩游戏沉迷_孩子沉迷游戏晕倒患脑中风家长应警惕，原创

适度游戏有益大脑过度沉迷有害健康在当今电子设备普及的时代，每当提到孩子们玩手机和电脑，许多家长都会感到头疼和焦虑学习之余，适度玩游戏可以帮助放松身心，但过度沉迷游戏、长时间久坐不动，往往会损害身体健康快来检查一下，你家孩子有没有这些不良习惯呢？

高考后连续17小时玩游戏女孩晕倒在文昌动车站7月12日晚20时左右，文昌站派出所民警在进站口执勤时，发现一名女孩突然晕倒民警迅速上前救助，并将她安置在椅子上休息，递上矿泉水在喝水后，女孩的身体逐渐恢复女孩名叫小余，今年19岁。

她告诉民警，高考结束后，她与朋友一起去网吧玩游戏，从上午10时开始，午餐和晚餐都选择外卖，一直玩到第二天凌晨3时才睡觉直至隔天下午6时，她才离开网吧，然后前往海口找同学小余说，玩游戏时时间过得很快，她常常忘记吃饭。

高考前由于家长监管严格，没有时间上网，她非常喜欢玩游戏高考结束后，她迫不及待地开始了游戏之旅连续玩17个小时游戏后，小余在文昌站时出现了多种不适，包括眼痛、腰痛、头晕等症状，最终晕倒在进站口随后，民警联系了120急救车，将小余送往医院。

医生诊断她是因为劳累过度和进食不足导致的大脑缺氧，目前她的身体状况已无大碍最后，民警通知了小余家属，将她接回家小余家属对民警的帮助表示了感谢每天仅睡2小时为打手机游戏15岁少年患上脑中风在广西江滨医院的作业治疗科里，小斌（化名）正在医生的指导下进行康复训练。

小斌的母亲表示，小斌今年15岁，正在上初三疫情期间，小斌称需要上网课，父母便将一部手机留在家中供他使用小斌的母亲说：“我们一大早就出门上班，晚上六点才回家他一人在家，晚上说网课没听完，还要继续听孩子把自己反锁在房间里，我们也不知道他在里面做什么。

”据小斌的母亲介绍，她每天早上会提前准备好一天的饭菜，但晚上回家时却发现饭菜原封未动，小斌饿了就吃些零食、喝些饮料。

这种情况持续了一个月左右一天清晨，小斌的母亲接到丈夫的电话，得知儿子晕倒了小斌左侧身体无法动弹，瘫坐在地上，口角歪斜送到医院检查后，结果令人震惊——小斌患上了脑中风小斌的母亲后来才知道，小斌所谓的上网课实际上是在玩游戏，每天最多只睡2小时。

“他原来非常活泼，体育成绩也很优秀，在班级里是踢足球的主力没想到现在变成了这样，连动都不能动了”

脑中风年轻化趋势明显医生提醒这4点注意事项据了解，医生刚接诊小斌时，他的左手拇指呈内收状态，无法打开，手臂也无法抬起，肩关节向内旋转，康复难度很大经过一个疗程的训练，小斌的手臂已能抬起，拇指也能轻微外展，拇指功能的恢复显著提高了他今后的生活自理能力。

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广西江滨医院中医脑病科主任利春红指出，小斌之前饮食、作息严重不规律，缺乏营养和休息，导致血压下降，长时间脑组织缺血缺氧，从而引发脑中风。

利春红医生提醒，近年来，脑中风年轻化的趋势越来越明显，这种疾病不再是中老年人的“专利”学生们也必须警惕，不要忽视不良生活习惯对身体的损害即将放暑假，利春红医生特别提醒家长，要合理安排孩子的假期生活，不能让孩子沉迷手机游戏，饮食和作息都要规律，适当安排室内运动，或在确保安全的前提下进行室外锻炼。

暴饮暴食或不正确地节食都有可能导致中风

湖南省人民医院神经内科副主任医师任毅提醒，青少年预防脑中风需注意以下四点：第一，注意劳逸结合，每天保证8小时睡眠睡眠是大脑休息和调整的关键时期，有助于维持大脑皮层细胞的功能，也有助于记忆的巩固第二，按时用餐，保证营养均衡。

第三，保持充足的水分摄入水是人体最重要的组成部分之一，研究表明，缺水会加速大脑老化青少年每天至少应饮用8杯水第四，坚持适度运动，参与体育锻炼运动不仅能强健骨骼和肌肉，还能促进大脑和其他器官的新陈代谢孩子沉迷手机没节制？

家长一定要学会这3招！① 制定手机使用守则面对孩子沉迷手机的问题，大多数家长采取过粗暴的方式：没收手机、砸毁手机，甚至打骂孩子然而，这些方式往往无法解决问题其实，最有效的办法是事先与孩子约定手机使用规则。

家长可以制定一份手机使用守则，例如：手机不能带去学校，孩子要学会面对面交流小学生：周一至周五晚上19:30，周末晚上21:00，准时收走并关机，第二天早上7:30再开机初中生：平时住校，周末晚上21:00收手机，第二天早上7:30再开机。

具体玩多久，由家长和孩子共同商定如果孩子做不到，家长可以收回手机作为惩罚② 转移孩子注意力坚持一个月的规则，会有一定的效果为了不心疼、不放纵、不妥协，可以尝试一些新的方法分享一位母亲帮助孩子戒掉手机的故事：。

有一天，东东像往常一样起床，吃完早餐后想玩手机，却发现自己手机上贴了一张纸条：妈妈从今天起对你的手机进行干涉，手机已设置密码，每天不定时更新你需要完成三项家务：打扫卫生、整理书桌、倒垃圾完成后，你会得到密码。

这项新规定将持续3-4周，根据情况调整东东当时又气又恼，但他不得不服从他开始打扫卫生，整理书桌，倒垃圾每完成一项任务，他都能获得密码这个方法不仅转移了东东对手机的注意力，还培养了他的责任感一周后，东东对手机的迷恋减轻了很多。

③ 以身作则有些家长反映，即使制定了手机使用规则，效果也不明显这是因为孩子觉得规则不公平，只针对他们在孩子禁玩手机期间，请家长也要一起坚持！也就是家长要以身作则：陪孩子时，不玩手机：在陪伴孩子时，无论是写作业还是玩耍，家长应提前将手机静音，并且不让孩子看到手机，保证全心全意的陪伴。

孩子闹脾气时，不拿手机哄：孩子有时会无端发脾气，家长为了安抚孩子，可能会拿出手机但这往往会让孩子染上手机瘾家长态度要坚定：开始执行措施时，态度要坚决，让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心在制定规则过程中，要尽量听取孩子的意见，避免将规则变成单方面的命令。

不管是玩电脑还是玩手机，学习之余可以适当游戏放松，但千万不要沉迷！来源：人民网海南频道综合中国教育报（ID：Zhongguojiaoyubao）、新海南客户端

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